Alpukat kaya akan lemak sehat dan vitamin. Mengonsumsi alpukat dapat membantu menenangkan perut dan memberikan energi yang tahan lama. Bunda bisa menambahkan alpukat ke dalam salad atau mengolahnya menjadi guacamole.

Asam malat yang terkandung dalam stroberi bertindak sebagai zat yang akan mengikis dan menghilangkan beberapa noda pada permukaan gigi.

Mual dan muntah sering dialami ibu hamil, khususnya di trimester pertama. Untungnya, ada beberapa recommendations sederhana untuk mengatasinya. Kami akan bagikan recommendations agar ibu hamil bisa mengurangi mual dan muntah.

Ketika karbohidrat dicerna, tubuh Bunda akan memecahnya menjadi gula sederhana dan melepaskannya ke aliran darah. Kemudian, tubuh mulai mengeluarkan insulin, yang memberitahu sel-sel untuk mengambil gula dari aliran darah dan menggunakannya untuk bahan bakar energi atau disimpan.

Apalagi saat kaki mungkin mulai membengkak. Jadi jika sepatu mulai terasa kencang, belilah yang ukurannya setengah lebih besar.

, meskipun sekilas sederhana, jalan kaki ternyata bisa menguatkan otot jantung dan membangun kekuatan otot tubuh bagian atas dan bawah.

Nasi goreng instan umumnya mengandung bahan-bahan yang tidak sehat, seperti MSG, penyedap rasa buatan, dan pengawet. Selain itu, nasi goreng instan biasanya dimasak dengan cara yang tidak sehat, sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Dengan memahami jawaban atas pertanyaan-pertanyaan yang sering diajukan ini, Anda dapat membuat keputusan yang tepat tentang boleh atau tidaknya ibu hamil makan nasi goreng.

Roti goreng dan donat merupakan dua contoh makanan yang cara pengolahannya digoreng. Kedua makanan tersebut sangat enak dan biasa dijadikan camilan baik oleh anak-anak maupun orang tua, karena rasanya yang manis.

Karena stroberi rendah kalori dan juga sangat mengenyangkan, stroberi dapat membantu mencegah penambahan berat badan yang berlebihan selama olahraga untuk ibu hamil muda kehamilan. method ini juga sangat membantu dalam mengatur pertambahan berat badan saat hamil.

early morning sickness atau mual-mual di pagi hari sering kali dirasakan oleh banyak ibu hamil, terutama di trimester pertama.

Jika Moms baru mulai berolahraga, mulailah dengan perlahan dan tidak perlu melakukan olahraga ekstrem.

Manfaat lainnya adalah mengurangi risiko diabetes gestasional dan mengurangi risiko menjalani operasi caesar.

Namun, Kominfo memastikan informasi tersebut adalah mitos sebab tak ada hubungan antara air es dengan ukuran tubuh bayi. Meski begitu, apakah air es tetap aman jika dikonsumsi terus menerus? Simak penjelasannya dalam artikel ini.

yang telah terbukti bisa menghentikan pertumbuhan sel kanker. Meski begitu, studi lebih lanjut diperlukan untuk meneliti efeknya.